Enseñanza de Técnicas para el Estudio y Desarrollo de Habilidades Mentales

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Ejercicios de entrenamiento mental

 

 

 

 

 

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Biografía cerebral: el papel de las experiencias  

Tiempo de lectura 2' 08''

 

Lo que experimentamos (hacemos, decimos, vemos, oímos y sentimos) configura (moldea o cambia) a nuestro cerebro. Las experiencias...

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Ley de la creencia   

Tiempo de lectura 4' 29''

 

La ley de la creencia nos dice que aquello en lo que creamos emocionalmente es lo que en definitiva se convierte en nuestra realidad. Cuanto más intensamente creas que algo es verdad, más....

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El proceso creativo   

Tiempo de lectura 1' 59''


Tradicionalmente, se considera que el proceso creativo consta de cinco etapas:

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Polaridades en el individuo creativo   

Tiempo de lectura 1' 42''

 

Seguramente reconoceremos algunas de estas características en nosotros mismos. Lógicamente, eso no es suficiente para descubrirnos...

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Igualdades, semejanzas y diferencias    

Tiempo de lectura 1' 32''

 

La inteligencia, respetando a las definiciones académicas ampliamente conocidas, también puede ser considerada como la capacidad de....

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Consideraciones acerca de los acertijos   

Tiempo de lectura 4' 05''

 

De la mañana a la noche nos vemos permanentemente enfrentados a acertijos, generalmente ideados para la recreación y el pasatiempo...

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La enseñanza de la comprensión lectora   

Tiempo de lectura 25' 20''

 

De acuerdo con María Eugenia Dubois, (1991) si se observan los estudios sobre lectura que se han publicado en los últimos cincuenta años, ....

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¿Para qué sirve leer?  

Tiempo de lectura 4' 10''

 

Los grandes autores y los grandes libros son como relojes que anticipan el espíritu de una época y nos brindan un certero diagnóstico de lo que vendrá y aún no conocemos.

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Palabrerío    

Tiempo de lectura 1' 43''

 

Existe un tipo de estudiante que podemos denominar "verbal", puede recitar los materiales pero no puede aplicarlos. Aún así, puede...

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El pesimismo enferma   

Tiempo de lectura 1' 15''


La actitud pesimista es muy perjudicial para la salud mental y física. Así mismo el pesimismo lleva a la persona a perderse muchas buenas...

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Autodidactas después de todo   

Tiempo de lectura 2' 48''

 

Desde hace décadas, en los colegios y universidades se han implementado materias y cursillos de apoyo para ayudar a los....

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Los "niveles saltados"    

Tiempo de lectura 2' 54''


Una forma obvia de avanzar en cualquier proceso es de un paso a la vez. Sin embargo, uno de los errores principales en la actividad

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El líder en la sociedad del conocimiento  

Tiempo de lectura 2' 40''

 

Se expresan aquí una serie de cualidades que hacen al líder en la Sociedad del Conocimiento. Han sido escritas a modo de....

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Los significados siempre son personales  

Tiempo de lectura 2' 59''

 

Todos reaccionamos de manera distinta a las circunstancias y condiciones del mundo externo. Las cosas tienen un significado...

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Autoestima: su relación con la IE    

Tiempo de lectura 5' 42''

 

Sea que pienses que puedes o que no puedes, estarás en lo cierto"
Henry Ford

Con seguridad todos coincidiremos en sostener que el amor es el....

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Tres claves inteligentes   

Tiempo de lectura 3' 55''

 

Consideramos que existen tres claves de la vida que son muy básicas y sirven a su vez para entender y mejorar las condiciones en las.......

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Romper los límites habituales de la imaginación   

Tiempo de lectura 2' 02''

 

Pensar hábilmente en todo tipo de experiencias bien puede ser el sustento de todos los juegos y el motor de nuestra intención al pensar.

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Círculos viciosos culturales y la revolución individual necesaria

Tiempo de lectura 5' 32''

 

Ante el aumento de la violencia y la delincuencia juvenil todos preguntamos "¿Qué es lo que hay detrás de todo este....

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Moviendo intencionalmente a los pensamientos   

Tiempo de lectura 1' 57''

 

Para estar en forma mentalmente conviene ejercitarnos con actividades que impliquen movimiento mental. Si la mente no se mueve, no se ejercita.

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Presión sanguínea y cognición    

Tiempo de lectura 2' 04''

 

Investigadores del Duke University Medical Center han encontrado que, en contra de lo que afirma el modelo clásico sobre el envejecimiento....

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Decisiones y actitudes  

Tiempo de lectura 5' 37''

 

Existen algunas decisiones y actitudes que te ayudarán a progresar. Depende de tu capacidad de aceptación. No son exigencias...

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Aprendiendo a olvidar   

Tiempo de lectura 2' 24''

 

Hay algunas cosas en la vida que preferiríamos olvidar pero, según indica una nueva investigación, parece que somos capaces...

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Anatomía de las confusiones 

Tiempo de lectura 2' 56''

 

Si nos extraviamos en el centro de una ciudad populosa, en un país extranjero....

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Duerma bien si quiere tener buena memoria  

Tiempo de lectura 1' 41''

 

No hay nada mejor que una buena noche de sueño, sobre todo para recuperar recuerdos

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A dificultades comunes, soluciones simples 

Tiempo de lectura 2' 28''

 

Cuando estudiamos o seguimos instrucciones para lograr algo, eventualmente cometemos errores o nos estancamos. Analizando...

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Control y Sintonía de la atención  

Tiempo de lectura 2' 23''

 

En un cálculo aproximado, el cerebro humano se estima que procesa alrededor de 5000 bits de información por segundo mientras que...

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Dos principios que funcionan  

Tiempo de lectura 1' 17''

 

Principio de la lucidez: Para saber si comprendes, lo demuestras. Si no comprendes, comprende primero y después demuéstralo. Al procesar...

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Sobre plasticidad  neuronal y aprendizaje hebbiano 

Tiempo de lectura 2' 32''

 

Cada recuerdo es grabado en una red neuronal con una disposición espacial concreta...
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Consejos útiles para practicar redacción  

Tiempo de lectura 5' 29''

  • Copiar en fichas todos los finales que se nos ocurran para un relato así como sus inicios, probar todas las combinaciones....

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Imaginación y observación   

Tiempo de lectura 2' 30''


La imaginación necesaria
La imaginación siempre es importante en la actividad profesional; y esto es verdad....

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Observando las emociones  

Tiempo de lectura 4' 05''

 

Cuando queremos significar que una persona no piensa muy bien lo que hace o dice solemos decir que........

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Aprender sin barreras: pasividad versus responsabilidad   

Tiempo de lectura 2' 55''

 

Cada vez más, para muchos, la educación presencial representa un problema de distancias y tiempo. La necesidad de capacitarnos....

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Pensar el tiempo

Tiempo de lectura 3' 16''

 

No es habitual considerar que al procesar información también estamos procesando tiempo. Sin embargo, la relación......

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Procesamiento multisensorial

Tiempo de lectura 3' 40''


La retención y la asimilación del material de estudio se pueden mejorar combinando distintas formas de presentación......

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Aspectos elementales del estudio

Tiempo de lectura 2' 23''

 

1. Conocer lo desconocido
Algo elemental es que antes de que podamos comenzar a estudiar...

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Claridad para ganar

Tiempo de lectura 1' 31''

 

En el estudio, en el desarrollo personal y en toda actividad competitiva y exigente, deseamos salir bien parados. Sin embargo, eso no es.......

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Matrix

Tiempo de lectura 3' 35''

 

Recientes estudios de la Unesco confirman lo que todo docente en el nivel primario, secundario, terciario....

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Todo es importante vs. Poco es importante

Tiempo de lectura 4' 23''

 

Una de las equivocaciones más habituales que se pueden cometer al procesar información, sea al intentar comprender....

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Éxitos involutivos

Tiempo de lectura 2' 53''


Existen aspectos dentro del desarrollo personal que pueden moldearse de manera indeseable por la influencia de algunos componentes....

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Hábitos de vida

Tiempo de lectura 1' 52''

 

Generalmente, los seres humanos tenemos lo que algunos expertos en la materia denominan hábitos de muerte. Estos hábitos son....

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Contrarrestar las tácticas de un interlocutor dominante 

Tiempo de lectura 3' 05''

 

Aquí te brindamos algunas fórmulas para superar las más habituales "tácticas de poder" de un interlocutor con tendencia....

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"Topografía" mental y relax

Tiempo de lectura 2' 04''


Si bien a la mente podemos imaginarla como a un espacio tridimensional, para facilitar nuestra representación vamos a imaginarla....

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Completando ciclos y llenando vacíos

Tiempo de lectura 1' 38''

 

Nuestro cerebro-mente necesita plenitud: completar lo que ha percibido como incompleto. Cualquier vacío que capte intentará llenarlo....

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Cuidado con lo que se dice   

Tiempo de lectura 2' 50''

 

Hoy tenemos aparatos carísimos para hacer exámenes médicos: escáner, tomografía axial computarizada, resonancia magnética....

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Rescatando modelos

Tiempo de lectura 1' 21''

 

La educación formal pareciera que "desprecia" a la imitación. Sin embargo, es muy saludable que te orientes a ello....

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El enemigo interior

Tiempo de lectura 2' 00''

 

Es un lugar común en la cultura humana el famoso lema "Conócete a ti mismo". La principal razón de su vigencia clásica reside....

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La memoria de los números y algo más 

Tiempo de lectura 2' 17''

 

En la vida cotidiana, laboral y profesional, la memoria de números ocupa un lugar especial. Es un caso difícil para la mayoría....

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Valores y criterios prácticos   

Tiempo de lectura 2' 36''

 

Los valores y criterios están relacionados con nuestra identidad y nuestra coherencia mental. Son principios apoyados....

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Control de nuestros pensamientos   

Tiempo de lectura 3' 18''

 

Si usted piensa en un limón en este momento , se imagina como lo corta en dos partes , toma una de las partes....

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La confianza  

Tiempo de lectura 2' 29''

 

En el desarrollo personal la confianza es el punto clave para lograr una buena comunicación, entablar amistades, accionar para lograr....

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Sé tu mismo  

Tiempo de lectura 2' 35''

 

Ser uno mismo es el problema más viejo de la historia. El no querer ser uno mismo es el causante oculto de tantas neurosis....

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La habilidad lectora 

Tiempo de lectura 1' 51''

 

Nuestro aprendizaje a través de la lectura, el tratamiento que le damos a los textos y a su reelaboración en nuestras notas y apuntes....

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Memorización   

Tiempo de lectura 2' 15''

 

Con la memoria ocurre algo especial: creemos que tenemos mala memoria, cuando somos estudiantes nos piden que no estudiemos....

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Creencias  

Tiempo de lectura 2' 56''

 

Las creencias son nuestras guías principales, los mapas internos que empleamos para dar sentido al mundo; éstas nos motivan....

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Realismos  

Tiempo de lectura 1' 58''

 

Muchos creen - y adoctrinan - que ser realistas consiste en ver y aceptar las cosas como son. Se burlan de quienes se resisten....

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Problemas de comunicación - El resentimiento 

Tiempo de lectura 2' 20''

 

El resentimiento surge cuando no aceptamos las cosas que no podemos cambiar....

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Voluntad y corrección  

Tiempo de lectura 1' 41''

 

Sin interés o intención, no se piensa ni se atiende en el verdadero sentido de las palabras....

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"Los límites del racionalismo"  

Tiempo de lectura 1' 42''

 

Los límites del "racionalismo" que caracteriza a nuestra civilización muchas veces se hacen evidentes en las cosas más simples....

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Sistemas sensoriales y comportamiento 

Tiempo de lectura 2' 40''

 

Personas que piensan mediante imágenes....

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Cómo expresar nuestros objetivos personales 

Tiempo de lectura 1' 17''

 

Tus objetivos debes expresarlos íntimamente - en tus pensamientos y en tus notas privadas - y de manera estimulante, no negativa....

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Los "esenciales" de la concentración   

Tiempo de lectura 1' 51''

 

Tarde o temprano, caemos en la cuenta de que la concentración depende de la actitud....

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Inconvenientes habituales con el lenguaje verbal

Tiempo de lectura 0' 56''

 

El lenguaje verbal, debido a su gran influencia, nos hace altamente dependientes del mismo y esto tiene enormes consecuencias....

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La intención en la comunicación 

Tiempo de lectura 1' 47''

 

Para mejorar la comunicación es básico tener un buen registro mental de lo que ocurre con las intenciones propias....

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Requisitos de la simplicidad

Tiempo de lectura 2' 22''

 

Un tema frecuente en los caminos del desarrollo de habilidades es la simplicidad....

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Cómo se manifiesta la creatividad en los niños 

Tiempo de lectura 3' 47''

 

Hay muchas maneras en que los chicos manifiestan su creatividad. Muchas veces las madres o los padres se sorprenden....

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La genialidad, ¿Un interés social? 

Tiempo de lectura 3' 47''

 

El año 1925, cuando el comunismo se presentaba ante el mundo entero como una propuesta promisoria, el gobierno soviético....

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Los Genios locos

Tiempo de lectura 2' 28''

 

Muchas veces nos hemos encontrado con las diferencias mas que con las similitudes; el famoso aislamiento infantil, los juegos autísticos....

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Evolución e "infracción"

Tiempo de lectura 2' 26''

 

La mente parece evolucionar hacia una mayor capacidad de "darse cuenta"; "darse cuenta de la mayor cantidad de cosas posibles"....

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El arte de la comunicación

Tiempo de lectura 3' 48''

 

La inteligencia interpersonal es la madre de la comunicación. Relacionarse con otras personas no sólo es hablar y hacer gestos....

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La importancia de los sentidos

Tiempo de lectura 2' 06''

 

Cuando vemos, oímos y sentimos, recreamos estas vistas, sonidos y sentimientos en forma interna y las proyectamos; de esta manera....

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¿Qué son las actitudes? y ¿Cómo se forman?

Tiempo de lectura 2' 08''

 

Las actitudes son las características que dan forma al comportamiento individual, incluyendo a las posturas corporales y gestuales....

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Dos caras - Hablar y escuchar 

Tiempo de lectura 3' 05''

 

En general, los expertos en comunicación dicen que la misma tiene dos caras: emitir y recibir, hablar y escuchar. Sin embargo....

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Aptitudes del comunicador 
Tiempo de lectura 3' 36''
 

El éxito de un proceso de comunicación requiere de parte de sus actores aptitudes específicas y a menudo decisivas....

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Qué son los modelos mentales de comportamiento
Tiempo de lectura 2' 32''

Los modelos mentales de comportamiento son automatismos que revelan el funcionamiento mental de una persona en relación con sus....

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La comunicación es la respuesta que obtenemos
Tiempo de lectura 1' 55''