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La risa y
la longevidad
El cuerpo humano funciona de manera natural y está, según los estudios
científicos, preparado para vivir hasta los 130 años.
Ocurre que los agentes externos (mala alimentación, cambio de costumbre,
de clima, etc.) atacan negativamente a la salud.
Otros factores que influyen en el Envejecimiento son:
la menor alimentación con productos naturales
el consumo de alimentos manufacturados
la merma del esfuerzo físico por la modernización del transporte y la
tecnología
las exigencias y presiones laborales-económicas
el estrés
el colesterol
el exceso de azúcar en sangre
el sedentarismo
la arterosclerosis
la hipertensión
De todos modos, el avance científico como parte de la interminable
búsqueda de la eternidad (que incluye el reciente fenómeno de la
clonación), permite que hoy en día, sea posible afirmar que la vejez ya no
es un camino corto hacia la invalidez y la inactividad.
Existe el “Envejecimiento Normal” (el que todos quieren) que va de la mano
de la longevidad, y el “Envejecimiento Patológico”, que es una alteración
del anterior, con la influencia del estrés, que genera una respuesta
bioquímica acelerando la decadencia de las células.
Es de público conocimiento, que las actitudes emocionales y psicológicas
influyen cuantiosamente en el proceso hacia la longevidad.
La química cerebral se ve afectada por las depresiones, desencadenando una
merma en los sistemas hormonal e inmunitario.
Qué factores se deben tener en cuenta
La forma que la persona tiene para relacionarse con su entorno, la
importancia que le da a su espíritu creativo, su autoestima, el interés
que pone en sus relaciones, la situación económica y el estilo de vida
(sana o precaria), son factores de vital importancia en la salud de las
personas mayores, y por ende en su calidad y tiempo de vida.
No existe la felicidad como concepto total, sino como suma de buenos
momentos. Lo que requiere una vida sana, es una actitud positiva, y eso
incluye una mentalidad abierta, una forma de pensar y de sentir.
Son normales los conflictos y las preocupaciones en la vida de cualquier
persona. Lo fundamental es saber tomarlos como lo que son, saber
expresarse y aprender de lo malo, así como de lo bueno.
No es fácil perder, pero tampoco lo es ganar. Es todo parte de una función
que tiene el ser humano, y que lo lleva al progreso, eso es la
experiencia, y es allí donde se generan las soluciones.
Es imprescindible saber soltar la tristeza, la desilusión, la culpa, y la
bronca en el momento preciso. Y no es menos importante mostrar síntomas de
eso: sonreír, tener presente la parte positiva de todo (sin olvidar los
errores que sirven para aprender).
Hay otras fuentes de felicidad como ayudar a los demás, mantener una
ética, ser comprensivos, conservar la humildad, hacer el amor y sentirse
parte de un grupo, todo eso es vivir... hasta los 80, los 90, los 100...
Fuente: En Plenitud.com
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