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Este tip entrena:
El inicio
de la disciplina mental
Con frecuencia nos parece estar viviendo en
una sociedad paralizada por individuos cansados, enlentecidos, sin energía
para conseguir lo que ellos desean y menos aún para intentar lo que deben.
No estamos hablando de hipotéticas sociedades empobrecidas sino de todas,
incluyendo a las más ricas.
Por extraño que parezca, el cansancio tiene un origen mental. En realidad,
la mayor parte de las veces no estamos cansados; sólo creamos mentalmente
el estado de agotamiento cuando deja de interesarnos algo, perdemos
motivación o estamos preocupados, llenos de pensamientos paralizantes. La
atención se vuelve muy fija en algo o su inversa, incapaz de fijarse en
algo. Esto termina siendo agotador. El cansancio es nuestra creación y
nuestra negligencia. Y se puede transformar en un hábito.
Aquí es donde debiera entrar el factor de excelencia, la disciplina. Uno
debe disciplinarse para continuar con la acción correcta (física o mental)
a pesar de los impulsos para ceder al cansancio imaginario. La vía de
solución es tomar el control gradualmente, de a poco. Una vez que
comienzas a disciplinar tu mente, trabajará de maravillas. El cansancio
mental y físico desaparecerán.
Comienza por controlar cada pensamiento en tu mente. Si la idea de estar
cansado aparece, mantente enfocado en lo que haces. Ésa es la primera
disciplina a adoptar. Debemos ser fuertes y no eludir la tarea que estemos
realizando, sin darle poder a la idea de estar cansado o estar haciendo
algo que no nos place.
El bienestar mental viene de alcanzar objetivos. Así que si te disciplinas
para alcanzar objetivos estás construyendo tu propia felicidad. Sólo la
disciplina y la voluntad de asumirla te llevan a alcanzar objetivos. Nada
se logra sin ellas. Si las ejercitas como a tus músculos, te darás cuenta
que el cansancio es una ilusión negativa y que disponemos de un tesoro
inapreciable: se hace más grande cuanto más lo utilizas. Es casi mágico.
Lo que hoy te parece difícil se tornará en fácil. Fortalecerás tu mente y
tu autoestima. Comienza con esto, no hay otro camino.
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03/11/2007
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