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Ejercicios de entrenamiento mental

 

 

 

 

 

Entrena:

 

Hallar la asociación

 

La capacidad de asociar es una capacidad fundamental. Es vital porque participa prácticamente en todos los aspectos de nuestra existencia. En el ámbito de la conciencia: la creatividad, la memoria, el aprendizaje, la inteligencia. En el ámbito del inconciente: los instintos, las sensaciones, las emociones.

Es el conjunto de las asociaciones lo que determina la cohesión de nuestro intelecto.

Como casi toda capacidad natural, la capacidad de asociar conscientemente se puede entrenar y así mejorar en mucho al rendimiento de nuestras capacidades y habilidades mentales.

Te recomendamos especialmente este procedimiento sencillo y asombrosamente efectivo. Eso sí, únicamente resultará si tienes al menos 2 semanas de práctica diaria de unos pocos minutos al día.

Procedimiento:
Se trata de hallar el concepto que tenga alguna conexión entre un conjunto dado de palabras. Esto es habitual hallarlo como ejercicio en algunos tests de inteligencia. Ejemplo: para las palabras “dotado – mercado – hombre - sónico”, el concepto puede ser “super”.

El entrenamiento requiere que las palabras tengan origen relacionado como en el ejemplo dado y no como en “misa – sandwich - desatino.” que, como conjunto, carece de un claro concepto común.

Las palabras siempre te las deberá proporcionar otra persona. Comienza a ejercitarte con 3 palabras, cuando te resulte demasiado sencillo (ocurrirá pronto) pasa a 4 palabras, y por último a 5 palabras.

Una vez que te resulte fácil con 5 palabras puedes comenzar a probar de hallar un concepto de conexión para 2 palabras que carezcan de relación. Ejemplo: en el caso “misa - sandwich", el concepto puede ser "vino"; por el "vino de la misa" y por "una persona que acompaña un sandwich con un vaso de vino".

La idea es que halles un concepto, aunque surja de una asociación totalmente absurda. En esta etapa, puedes comenzar con 2 palabras, y si se hace muy fácil, pasar a 3 palabras sin conexión aparente, como máximo.

 

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Tips relacionados:

Agilizando asociaciones
http://www.mentat.com.ar/tips9.htm#asociaciones

Sobre la memoria
http://www.mentat.com.ar/tips9.htm#sobrememoria

 

 

 

 

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Última modificación de la página: 18/01/2009

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