Cómo expulsar las preocupaciones de la mente
"Rompa el habito de la preocupación, manteniendo la mente ocupada"
Es imposible para cualquier ser humano, por más inteligente que sea, ocupar la mente en dos cosas al mismo tiempo.
Cuando estamos ocupados realizando nuestro trabajo cotidiano, la mente se pierde en el hacer del mismo. Es durante las horas de descanso cuando ésta es tentada a sucumbir a la preocupación.
Pensamientos sobre el futuro incierto, problemas económicos, el regaño del jefe, aquello que alguien me dijo y no me gusto, bombardean nuestra mente, haciéndonos entrar en el circulo vicioso de la perturbación hasta llevarnos a poner ansiosos. Logrando a la vez entorpecer nuestra paz mental y procesos creativos.
Harto conocida es la frase: "La naturaleza aborrece dos cosas: el ocio y el vacío", si no ocupa su mente en algo creativo y productivo, esta será llenada automáticamente, con aquello que le es contrario.
Por ello, nuestro "antídoto contra la preocupación es mantenerse ocupado en la realización de algo constructivo".
Fuente: Dale Carnegie, Como eliminar las preocupaciones de su vida
Es imposible para cualquier ser humano, por más inteligente que sea, ocupar la mente en dos cosas al mismo tiempo.
Cuando estamos ocupados realizando nuestro trabajo cotidiano, la mente se pierde en el hacer del mismo. Es durante las horas de descanso cuando ésta es tentada a sucumbir a la preocupación.Pensamientos sobre el futuro incierto, problemas económicos, el regaño del jefe, aquello que alguien me dijo y no me gusto, bombardean nuestra mente, haciéndonos entrar en el circulo vicioso de la perturbación hasta llevarnos a poner ansiosos. Logrando a la vez entorpecer nuestra paz mental y procesos creativos.
Harto conocida es la frase: "La naturaleza aborrece dos cosas: el ocio y el vacío", si no ocupa su mente en algo creativo y productivo, esta será llenada automáticamente, con aquello que le es contrario.
Por ello, nuestro "antídoto contra la preocupación es mantenerse ocupado en la realización de algo constructivo".
Fuente: Dale Carnegie, Como eliminar las preocupaciones de su vida
Etiquetas: Concentración
Publicado por Mentat @ 8:34 PM
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2 Comentarios:
jajaja, es verdad, mi mama no se la pasa mas que diciendo eso. Ella comenta: "acaso yo tuve tiempo de preocuparme?, no!, eso con las manos ocupadas no tengo tiempo de pensar si me miro o no me miro, que que me dijo, que no me dijo..."
Y si, para que perder el tiempo preocupandose, solo sirve para estresarse uno mas. En esos casos cuando le digo a mi mama que estoy aburrida, ella me dice, barra, trapee, limpie el polvo :), y pues yo no tengo ganas de hacer esas cosas pero con un poco de voluntad le intento, y santo remedio!! y ahi si me dan ganas de estudiar o hacer algo mas productivo. :)
En caso de una angustia, uno puede ocuparse de otra cosa pero el pecho sigue oprimido y el corazón como un puño.
Hace pocotiempo, escuché sobre la teoría del crerebro del corazón, en donde se ha descubierto que aparte del cerebro que tenemos, también tenemos otro adicional en el corazón, el mismo que se ha descubierto sus neuronas, etc. ¿quizás sea esa una explicación?
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