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La
felicidad y la creatividad 
¿Sabías que existe un círculo virtuoso entre la felicidad y la
creatividad?
Se ha descubierto que las personas tienden a ser más creativas si
experimentan emociones positivas y alcanzan un estado de bienestar;
simultáneamente, hay más posibilidades que se sientan satisfechas, plenas
y contentas tras haber tenido una buena idea, una ocurrencia positiva y
constructiva que les lleve a resolver un problema o mejorar una situación.
A través de la creatividad, podemos aumentar nuestra sensación de
bienestar y felicidad.
Mihalyi Csikszentmihalyi, psicólogo y autor especialista en el estudio de
la creatividad humana, opina que las personas enfocan sus actividades de
acuerdo a dos poderosos motivadores:
la habilidad de disfrutar ?ser creativo? por el simple hecho de la
exploración y la invención que nos permiten desempeñarnos mejor en un
mundo en permanente cambio.
la capacidad de extraer placer del confort y la relajación que nos
renuevan y permiten recobrar energías para mantenernos saludables y
contentos.
Un equilibrio entre estas dos motivaciones puede conducirnos a una mayor
creatividad. Podemos elegir el enfoque de la creatividad para lograr que
la felicidad se transforme en una constante, en un fluir de nuevas
alternativas; comenzar a ver la vida todos los días como un sinfín de
posibilidades.
Para ello, debemos estar dispuestos a:
Sorprendernos por algo cada día y sorprender a los demás con nuestras
actitudes.
Seguir adelante con algo cuando nos parezca interesante.
Indagar acerca de nuestras propias limitaciones para aceptar "lo nuevo".
Reconocer que si hacemos cualquier cosa bien, ésta se vuelve placentera.
Mantener el placer por algo aunque incremente su complejidad.
Reservar un tiempo para la reflexión y la relajación.
Descubrir qué nos gusta y qué no de nuestra propia vida.
Comenzar a hacer más de lo que nos gusta y menos de lo que no disfrutamos
tanto.
Descubrir una forma de expresar aquello que nos moviliza.
Mirar los problemas desde todos los puntos de vista posibles
Generar tantas ideas como podamos.
Nuestra vida, social, familiar e íntima se transforma cuando cambiamos de
actitud y elegimos la apertura, la contemplación de una mayor gama de
posibilidades en todo lo que emprendemos y sus resultados.
María Guadalupe Butera
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Última modificación de la página:28/04/2008
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