Fisiología de la excelencia   

Una de las maneras de lograr cambios positivos en la conducta, puede ser cambiando la fisiología habitual por una que se identifique y nos induzca a estados mentales de poder, de éxito y de gran disposición de energía vital.

Ya sabemos que los gestos, posturas, ademanes, la manera como ocupamos el espacio, los colores que usamos al vestir, etcétera, dependen en gran parte de nuestros estados internos y que estos, a su vez, generan la producción de hormonas en nuestro organismo que van a consolidarlos. «EL VERDADERO CÍRCULO VIRTUOSO».

Estos estados están determinados por la inmensa corriente de neurotransmisores que se produce en el organismo cuando estamos pensando en algo determinado, lo cual sugiere que cambiando el pensamiento, se cambia la fisiología ¡y viceversa!, porque hay una interdependencia muy estrecha entre el cuerpo y la mente, pues somos una unidad interconectada por la inmensa red neuronal que controla y regula todas las actividades del organismo como una entidad total, y como somos un sistema, en lugar de una máquina, cuando hay una modificación en alguno de sus elementos, cada parte del sistema se afecta.

Estudiando lo que hacen las personas excelentes, en lugar de averiguar por qué hacen lo hacen, se puede conseguir la fisiología de la excelencia. Podemos comenzar por modificar la fisiología, sintonizando con los movimientos corporales de éxito, recordando una situación en la que fuimos exitosos y actuando «como si» ya estuviéramos disfrutando de los dones del triunfo.

El marco «como si» es una manera creativa de aprender a anticiparse a los estados de ánimo que propician la excelencia, muchas veces puede parecer difícil para una persona deprimida, por ejemplo, actuar «como si» estuviera alegre, sin embargo, si tenemos a alguien en ese estado cerca de nosotros, puede ser que comencemos a sincronizar con él y también nos deprimimos; entonces, si eso es posible, también debe ser posible lo contrario, «contagiar» de optimismo comenzando por propiciar que la persona deprimida «copie» las posturas y ademanes que nosotros le enseñamos como parte de una fisiología excelente. Podemos darnos cuenta de que al usar el marco «como si», también estamos anclando la manera de ser exitosos.

Muchos alumnos de grandes virtuosos de algún instrumento musical, copian casi al carbón los ademanes de sus maestros, por muy extravagantes que ellos parezcan, y comienzan a ejecutar su instrumento con gran maestría ayudados por esos ademanes, los cuales en realidad no hacen falta, pero ayudan al hemisferio derecho del cerebro a «identificar» la habilidad y a asociarla con dichos ademanes. Una vez que queda «anclada» la relación, las redes neuronales vinculan una cosa con la otra y la sola evocación de algún gesto característico, genera una serie de asociaciones cerebrales que disparan mecanismos automáticos de excelente ejecución.

Aplicando este mismo principio a los estados mentales podemos aprender a proporcionarnos la realidad que deseamos, los pensamientos que queremos y sobre todo, aprendemos a actuar desde la maravillosa cumbre del éxito, recordando que la interdependencia entre el organismo y la mente es tan estrecha, que sus procesos no son sucesivos, sino simultáneos.

Jazmín Zambrano

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