Actividad física, una gran amiga de la memoria
Una investigación llevada a cabo por científicos estadounidenses, confirmó lo que muchos preveían desde hace tiempo: una vida activa y en movimiento ayuda a mejorar las funciones cognitivas y de memoria, entre muchas otras.
Siempre se presumió que la actividad física podría tener relación con una mejor aptitud cerebral, pero gracias a una serie de estudios desarrollados por la universidad de Illinois, en los Estados Unidos, esta suposición terminó siendo una comprobación empírica, que arrojó como resultado que, efectivamente, a mayor actividad aeróbica, menor degeneración neuronal.
Por ejemplo en 1999, los mismos científicos que realizaron el estudio de la universidad de Illinois, habían observado que un grupo de voluntarios -que durante 60 años habían llevado una vida muy sedentaria- luego de una caminata rápida y sostenida de 45 minutos tres veces a la semana, habían logrado mejorar sus habilidades mentales, las cuales suelen declinar con la edad. [...]
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Siempre se presumió que la actividad física podría tener relación con una mejor aptitud cerebral, pero gracias a una serie de estudios desarrollados por la universidad de Illinois, en los Estados Unidos, esta suposición terminó siendo una comprobación empírica, que arrojó como resultado que, efectivamente, a mayor actividad aeróbica, menor degeneración neuronal.
Por ejemplo en 1999, los mismos científicos que realizaron el estudio de la universidad de Illinois, habían observado que un grupo de voluntarios -que durante 60 años habían llevado una vida muy sedentaria- luego de una caminata rápida y sostenida de 45 minutos tres veces a la semana, habían logrado mejorar sus habilidades mentales, las cuales suelen declinar con la edad. [...]
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Etiquetas: Memoria
Publicado por Mentat @ 8:10 AM
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