Orientación de las Asociaciones Imaginadas en Mnemotecnia

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Las técnicas en Mnemotecnia requieren que las asociaciones asuman la forma «A+B». Nunca con más de dos elementos por asociación.

La imagen asocia PUENTE y PERSONAS

En algunas técnicas parecieran existir asociaciones con más elementos pero al observar podremos constatar que siempre son asociaciones de dos elementos. Por ejemplo, en la siguiente lista:

yo – licuado – mostrador – alegre – sinuoso – merienda…

Con la técnica básica del encadenado, sería:

yo y licuado +
licuado y mostrador +
mostrador y alegre +
alegre y sinuoso +
sinuoso y merienda…

Ahora bien, ¿cuál es la más adecuada de las orientaciones posibles al crear asociaciones?

(Siguiendo con el ejemplo de la técnica del encadenado) hay tres posibilidades de «orientación»:

1 – Desde A hacia B (hacia adelante) – yo le hago algo al licuado – el licuado le hace algo al mostrador o está hecho de – el mostrador le hace algo a alegre o está hecho de – alegre le hace algo a sinuoso o está hecho de – sinuoso le hace algo a merienda o está hecho de…

2 – Desde B hacia A (hacia atrás) – el licuado me hace algo a mi – el mostrador le hace algo al licuado – alegre le hace algo al mostrador – sinuoso le hace algo a alegre – merienda le hace algo a sinuoso…

3 – Indistinto si hacia un lado u otro (mixto) – yo le hago algo al licuado – el mostrador le hace algo al licuado – el mostrador le hace algo a alegre – sinuoso le hace algo a alegre – merienda le hace algo a sinuoso…

La opción 3 (indistinto y adaptable) es mala opción. Porque generará confusiones, inevitablemente.

La opción 2 (hacia atrás) es mala opción. También generará confusiones.

Al hacer asociaciones de objetos e imágenes proyectados por la mente, los resultados de asociar avanzando son superiores a los resultados que se obtienen al asociar retrocediendo. La orientación correcta es avance, de A hacia B, por tratarse de una secuencia ordenada espacialmente o numéricamente. Por ejemplo, la asociación que avanza en un encadenado siempre es la mejor opción disponible:

De A hacia B
de B hacia C
de C hacia D…
etcétera.

El Módulo 3D de memorización

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Requisito: tener conocimientos básicos de Mnemotecnia. Para poder utilizar esta técnica antes tienes que conocer bien el sistema Mayor y el sistema de los lugares (loci).

 

¿Qué es un Módulo 3D de memoria?

Cada M3D conforma una unidad de memoria análoga a un esquema tridimensional con capacidad para 7 locis universales que todos reconocemos inmediatamente en la experiencia cotidiana.

Cada M3D es un armazón de soporte que subyace en la cognición de toda experiencia sensomotora.

El esquema es muy conocido, lo nuevo es su utilidad para memorizar hasta 14 dígitos sin mucho trabajo. Puede complementarse al sistema Mayor y aumentar su alcance.

Observa la distribución de cada nodo del esquema.

El esquema de orientación espacial permite construir un Módulo 3D para memorizar gran cantidad de información con mucha facilidad

La utilización intencional del esquema de orientación espacial te permitirá crear un Módulo espacial mental o concreto, en el que puedes almacenar fácilmente mucha información. Cada Módulo, almacena sin mucho esfuerzo hasta 14 dígitos y/o 7 conceptos.

 

Cada fichero del sistema Mayor ES un M3D con 7 locis

Puedes asumir tanto la perspectiva dentro del Módulo 3D como la perspectiva externa al Módulo 3D.

El Módulo 3D también puede representarse en el plano de la página o pantalla, en la mente o manipulando objetos reales en un espacio real.

Observa los 7 lugares – locis – esquemáticos que aporta esta superestructura de la cognición espacial. Analiza la siguiente figura.

Por ejemplo:

Un objeto tridimensional al centro,

Un objeto tridimensional arriba,

Un objeto tridimensional a la derecha,

Un objeto tridimensional abajo,

Un objeto tridimensional a la izquierda,

Un objeto tridimensional atrás

Un objeto tridimensional al frente.

Hacemos que cada objeto tridimensional que ocupa un nodo – en el extremo de cada eje – establezca una conexión o interacción extraña con el centro.

 

Veamos un ejemplo con esta secuencia de números

92 37 15 03 24 43 08

Utilizaremos nuestros ficheros del sistema Mayor para distribuirlos en los 7 locis.

Estamos parados encima del piano (92) al centro… bastante arriba del piano flota una tonelada de mijo (37) y caen grandes semillas de mijo que golpetean la tapa del piano. A la derecha, unas hilachas de algodón de la toalla (15) se enredaron en las patas del piano. Abajo del piano una rama (03) extiende una ramita delgada hacia el piano, buscando afinidad con su madera. A la izquierda del piano, un Nokia (24), que cobra vida, burlándose del piano. Hacia atrás, al fondo, se ve una cama (43), que seductoramente se quita las cobijas para conquistar al piano, que no le da importancia. Al frente del piano hay un riacho (08) que arroja agua y salpica incluso al piano.

Dispones de una amplia gama de perspectivas. Puedes imaginarte junto al objeto que enfoques – central y/o periférico – y puedes imaginarte por encima de todo, abarcando la escena como espectador u observador no involucrado.

Comprobarás que intuyes fácilmente la localización de cada objeto en el Módulo 3D que representes. Además, está dentro del rango de hasta 7 elementos que todos podemos procesar simultáneamente.

 

Ejercítate con grupos de dígitos y listas de conceptos. Es una técnica muy intuitiva, y funciona perfectamente.

¿Quieres saber cómo utilizarlo para memorizar un mazo de 40 cartas españolas?

Obtén el pdf con una acción social:

 

Aprendizaje Mejorado Activo vs Aprendizaje Mejorado Pasivo

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aprenditechA la mayoría de la gente le importa poco revolucionar la educación o el aprendizaje. Y mucho de lo que pretende mejorarla dentro de las redes sociales o los medios masivos, y que resulta aceptable para la mayoría, está partiendo de una concentración casi exclusiva en los aspectos cualitativos y tecnológicos.

Es bastante ingenua la esperanza puesta en el desarrollo tecnológico como respuesta a la necesidad de mejorar el aprendizaje. Alcanza con preguntarnos… «Lo que no usamos lo perdemos, ¿sí o no?».

Consideremos las diferencias entre aprendizaje pasivo y aprendizaje activo.

Asumimos que en la actualidad el aprendizaje mejorado pasivo puede entenderse como el que promueve la utilización de dispositivos de tecnología digital «inteligente». Esta visión considera el futuro de la educación como un futuro de mayor participación de dispositivos tecnológicos «inteligentes». En esta visión es imprescindible que tal tecnología inteligente sea accesible, que esté disponible para una cantidad masiva de usuarios. Y seguramente se piensa en tecnologías muchísimo más listas que las que existen en nuestros actuales teléfonos.

En el aprendizaje mejorado activo, el principal objetivo no es la facilidad y el resultado, sino aprender a utilizar «estrategias de aprendizaje» con resultados muy mejorados y capacidades cognitivas básicas mejoradas. Para ello, se busca una mejora cuantificable del aprendizaje. Una mejora medible.

Las prácticas y conocimientos relacionados con el aprendizaje activo son similares al atletismo mental. Hay semejanza con el desarrollo de fuerzas y habilidades físicas al aprender un arte marcial.

El objetivo del aprendizaje mejorado activo es obtener resultados superiores en el aprendizaje mediante estrategias diseñadas, pero naturales. Los testeos confirman que la memoria y la velocidad de procesamiento, la concentración y la comprensión, alcanzan rápidamente un nivel superlativo.

Hay que decirlo:
1) las técnicas de estudio convencionales no generan aprendizaje mejorado, sólo son paliativos para la ausencia de método y comprensión.
2) difícilmente un método analítico – lógico – matemático o basado estrictamente en la comprensión puede mejorar la capacidad de almacenar información en el cerebro.

Una parte importante de las técnicas que hacen que la capacidad de aprender aumente de manera asombrosa tiene 2500 años de historia, confirmación y desarrollo.  Y otra parte importante está en la activación cognitiva basada en acoplar intencionalmente el sistema sensomotor con el aprendizaje conceptual.

Mejorar el aprendizaje mejora el intelecto. Y mejorar el aprendizaje significa mejorar la capacidad de almacenar y recuperar información. Se trata de pasar a la memoria de largo plazo, y DE MANERA INTENCIONAL, gran cantidad de información. Si la información es previamente comprendida tanto como si no, los resultados tienen que reflejar una retención y un recuerdo superior en los tests.

La tabla periódica no la aprendes por comprensión. Los huesos y músculos del cuerpo no los aprendes por comprensión. Nos gusta creer que la comprensión es la estrella del aprendizaje. Por tal motivo, cuando tienes que aprender la tabla de elementos, no sabes cómo empezar y terminas aprendiéndola invirtiendo una cantidad de tiempo y esfuerzo considerable.

El aprendizaje REALMENTE mejorado, ni es convencional ni está representado por Finlandia, Corea, Japón o Alemania. El aprendizaje mejorado está mucho mejor representado por los expertos en mnemotecnia y por REALES atletas mentales.

Los dispositivos de realidad virtual, aumentada y mixta pueden mejorar el aprendizaje. No obstante, será imitando lo que cualquiera puede lograr con los potentes procedimientos naturales de aprendizaje mejorado.

 

Aprendizaje mejorado = Inteligencia mejorada

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calculoEl aprendizaje mejora la inteligencia. La memoria mejora la comprensión. Pero por lo general, se dice lo opuesto. Parece que para corroborar si se aprendió algo es más adecuado comprobar si podemos aplicarlo o si podemos utilizarlo inteligentemente para resolver algo.

Sin embargo, la prueba adecuada para corroborar que algo se ha aprendido ¿acaso no es constatar que NO SE HA OLVIDADO? Nadie puede aplicar lo que ha olvidado. Y nadie puede resolver un problema sin recordar qué se necesita para solucionarlo.

El aprendizaje mejorado NO es la consecuencia de una inteligencia mejorada o una comprensión mejorada. Es al revés.

La inteligencia o la comprensión mejoran cuando mejora la capacidad de aprender. Sólo un mejor aprendizaje nos lleva a una inteligencia mejorada.

No interesa tanto «la calidad de lo que aprendemos» sino «la capacidad y efectividad de nuestro proceso de aprender».

Es simple, pero no es reduccionismo. Mejorar el aprendizaje requiere lograr que quede mucho más conocimiento disponible a la inteligencia en la memoria a largo plazo que lo logrado habitualmente con cualquiera de los recursos y herramientas convencionales.

La capacidad de aprender más y mejor no requiere necesariamente de contar con una inteligencia superior ni siquiera depende de tener una comprensión real de lo que necesites aprender. Aprendemos canciones en otro idioma sin necesidad de entender el significado de la letra, y aprendemos a hablar así.

Para mejorar el intelecto es adecuado comenzar por mejorar la capacidad de retener a largo plazo, léase aprender. Y si uno tiene que saber cómo aprender, conviene que sea saber «cómo aprender cualquier cosa» y en cantidades EVIDENTEMENTE muy por encima de lo que normalmente se logra aprender.

¿Tienes que aprender el vocabulario de un idioma nuevo? Con procedimientos de aprendizaje convencional necesitas un tiempo considerable para adquirir un vocabulario de 1000 palabras nuevas. Con procedimientos de aprendizaje mejorado puedes aprender esas 1000 palabras desconocidas en cuestión de horas y hasta de minutos.

Esto es afirmado por reconocidos atletas mentales como Ramón Campayo y Dominic O´brien. Pero mucho antes que apareciera el Campeonato mundial de memorización como disciplina competitiva, es lo que afirmamos y demostramos quienes nos dedicamos a crear, difundir y enseñar estrategias de aprendizaje mejorado, las mismas que utilizan los campeones.

 

Metáforas de la memoria

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MemoriaLa memoria, por lo general está mal comprendida en la cultura global dominante. Quizás se ha vuelto más popular que en la década del 50 pero sigue siendo poco comprendida.

Hay dos cuestiones que merecen atención.

1) La cultura global coloca el foco sobre la mejora de la educación; pero lo hace con una irregular y difusa conexión con diferentes corrientes de investigación y teorías sobre el funcionamiento del cerebro, la cognición, y los procesos superiores. Lo que tiene asimilado es inconexo. Le cuesta relacionar los datos disponibles. La cultura global dominante permanece inevitablemente desactualizada en relación a lo que se publica – de fuente original – para divulgar el estado del arte en la investigación del cerebro y la cognición humana.

2) La disciplina y los procedimientos para aprovechar al máximo el potencial mental comienza – como mínimo – hace 2500 años atrás. Y con esto, la cultura global dominante también mantiene una relación difusa, e irregular. Lo que se ha asimilado permanece sin conectar al problema de fondo. En la cultura global dominante no existe alguna consciencia de que aprendiendo los procedimientos adecuados el alcance de nuestras capacidades pasa a ser superlativamente mejor.

En síntesis, el conocimiento pertinente actualizado sobre el cerebro y la mente, así como los procedimientos para llevar las capacidades habituales a un nivel superlativo es algo que se omite, se ignora o se pasa a segundo o tercer plano dentro del ideario educativo dominante.

En la cultura dominante global el aprendizaje se trata en relación a la educación formal, donde el eje es la comprensión y el conocimiento, instrumentado al principio mediante la asimilación esforzada, más dependiente de la fuente que enseña que del procesamiento intencional de quien aprende. Después de un tiempo, y en contra de esta manera de entender e implementar el aprendizaje se contrapuso otro modelo, el del aprendizaje que se autoconstruye, enfatizando el proceso de la comprensión de los contenidos en quien aprende, considerando al aprendizaje comprensivo como el modelo ideal del aprendizaje significativo.

En tanto… ¿Qué relación tiene REALMENTE la memoria con el aprendizaje? Toda. Es la esencia del aprendizaje.

Las investigaciones comprueban que el cerebro es capaz de un proceso de registro y almacenamiento muy preciso, con mayor fidelidad que la que se obtiene habitualmente. Así que si el potencial de la mente y la memoria es tan impresionante, ¿por qué es tan mediocre el proceso de aprendizaje que consideramos normal? Una inconsistencia que en la cultura dominante parece que todavía no llama la atención.

Saber cómo obtener inteligentemente el mejoramiento superlativo de la memoria y del potencial cognitivo no requiere neurocientíficos ni tecnología inteligente. Está al alcance de todo el mundo y se logra consistentemente desde hace 2500 años.

 

Repetición y Recuerdo

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El impacto sensomotor hace la diferencia en el recuerdo.

Seguramente conoces la idea que dice que memorizar por repetición es ineficaz… Bueno, hay ocasiones en las que puede ser de lo más eficaz. ¿Cuáles ocasiones? Cuando hay mayor participación sensomotora.

La repetición mejora resultados incluyendo aspectos multisensoriales relacionados con la comunicación en interacción

La repetición mejora resultados incluyendo aspectos multisensoriales relacionados con la comunicación en interacción

Es un principio de la metodología intelectual multisensorial. Y lo demuestra un estudio reciente sobre el impacto de la repetición en la capacidad de recordar. Se comprobó que repetir en voz alta aumenta la memoria verbal, más aún si se hace dirigiéndose a otra persona.

Es la primera vez que se muestra que el efecto de mejoría en el recuerdo causado por la repetición es modulado por la mayor o menor participación sensomotora, siendo el máximo nivel de efectividad el de la repetición en voz alta en un contexto de comunicación interpersonal.

Varios estudiantes universitarios participaron del estudio. Se les dieron a leer una serie de palabras en una pantalla.

Se examinaron cuatro condiciones experimentales diferentes:

Durante la tarea, los participantes que debían repetir en voz alta las palabras llevaban auriculares que emiten «ruido blanco» para enmascarar sus propias voces y eliminar la retroalimentación auditiva. Después de una tarea de distracción, se les pidió identificar, de una lista que incluía palabras no utilizados en la prueba, las palabras que habían dicho.

Se observó que repetir en voz alta dirigiéndose a otra persona obtenía el máximo recuerdo.

Sólo repetir mentalmente, sin hacer la gesticulación de decir las palabras, obtenía el peor resultado.

Articular las palabras sin hacer ruido incluso es mejor porque crea un vínculo sensomotor que aumenta la capacidad de recuerdo, especialmente si está relacionado con la función comunicativa.

Cuando articulamos un sonido, creamos en nuestro cerebro una referencia sensorial y motora, al mover la boca y sentir nuestras cuerdas vocales vibrar. La producción de aspectos multisensoriales permite la recuperación más eficiente del elemento verbal. La mejor recuperación debida al efecto sensomotor de repetir dirigiéndose a alguien muestra que el cerebro toma en cuenta la información multisensorial asociada a la situación-contexto de comunicación. El resultado es que la información verbal se retiene mejor en la memoria.

Ir a Reseña en Universidad de Montreal

Ir a Artículo original de los investigadores

Alexis Lafleur, Victor J. Boucher, The ecology of self-monitoring effects on memory of verbal productions: Does speaking to someone make a difference?

Código PAOLO: Video explicativo del Sistema

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¿Practicas Atletismo Mental?

Comparto *y te pido que compartas* este video que enseña el Código PAOLO y demuestra cómo usar este Sistema Mnemotécnico que he creado para memorizar números gigantes. El sistema permite codificar 10 dígitos en cada situación imaginada.

Por ejemplo:

Con 2 situaciones imaginadas codificas en tu memoria 20 dígitos, con 3 situaciones imaginadas, 30 dígitos, con 4 situaciones imaginadas, 40 dígitos, y así sucesivamente.

 

10 habilidades esenciales en Mnemotecnia

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Con ellas hay que ejercitarse y lograr:

1) facilidad para crear imágenes mentales para PALABRAS CONCRETAS (como casa) Y ABSTRACTAS (como constitución)

2) facilidad para crear imágenes mentales para PALABRAS DESCONOCIDAS, NOMBRES Y NÚMEROS (ejemplos: wall, metildioxianfetamina, Almeida, 76841)

En la pantalla mental todo es posible

En la pantalla mental todo es posible

3) facilidad para asociar imágenes entre sí en ESCENAS DINÁMICAS Y MULTISENSORIALES (con acción y variedad de estímulos sensoriales)

4) facilidad para crear rápidamente una escena de 2 imágenes asociadas (tiempo ideal: no más de 6 segundos por escena)

5) conocer y dominar la fórmula básica para asociar escenas en secuencia ordenada (se le conoce como técnica de la cadena)

6) facilidad para proyectar imágenes en objetos, lugares y trayectos bien conocidos

7) saber de manera automatizada códigos de número-forma y número-rima

8) saber de manera automatizada el código número-sonido para números desde el 0 al 9

9) saber de manera automatizada el Sistema Mayor o código número-palabra para números del 0 al 9 y del 00 al 99

10) saber de manera automatizada el Sistema PAO o código número-Personaje-Acción-Objeto para números del 0 al 9 y del 00 al 99

El arte de la memorización: La Mnemotecnia

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Es uno de los trucos mentales con más historia. Al utilizarlo aumentas el poder de la memoria utilizando la imaginación.

La mnemotecnia se basa en imaginar guiándonos por unos pocos principios prácticos.

Las escenas imaginadas aportan más poder a la memoria cuando son estrambóticas, exageradas, sensuales o imposibles.

El resultado es formidable: los conocimientos quedan completamente «embebidos» en las escenas creadas mentalmente.

¿Cómo funciona?

Activando más áreas cerebrales

Nuestro cerebro puede ser activado-afectado-estimulado tanto por experiencias imaginarias como por experiencias reales. Cuando imaginas una «escena» aplicando procedimientos mnemotécnicos involucras a más partes del cerebro y provocas más intensidad en la actividad interneuronal, obteniendo registros rápidos de larga duración y fácil recuperación.

El lenguaje y el soñar son análogos a…

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El soñar y el lenguaje son análogos a la realidad virtual y la realidad aumentada

El soñar:
Cuando soñamos, nuestra imaginación no es meramente visual, es multisensorial; soñarademás, la función cerebral que destaca del soñar es la consolidación de memorias, integrándolas. La hipótesis es que la integración de memorias requiere de multisensorialidad, así como la asociación de ideas en mnemotecnia requiere imaginar escenas concretas enriquecidas por exageración, sensualidad, acción, etc.

El lenguajelenguaje:
Cuando nombramos y aprendemos los nombres de cosas concretas, y también cuando estas cosas concretas quedan embebidas de significados abstractos por efecto de las experiencias o por la aplicación de la imaginación (por ejemplo, cuando entendemos en «corazón» al concepto «amor», «paloma» y «paz», etcétera)

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